[et_pb_section fb_built=“1″ admin_label=“Hero“ _builder_version=“3.21.4″ use_background_color_gradient=“on“ background_color_gradient_start=“rgba(0,0,0,0.5)“ background_color_gradient_end=“rgba(0,0,0,0)“ background_color_gradient_overlays_image=“on“ background_image=“https:\/\/www.hunzeloopwandeltocht.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Foto-07-05-19-om-10.08.jpeg“ custom_margin=“|||“ custom_padding=“180px||0px|“ bottom_divider_style=“slant“ bottom_divider_color=“#ffffff“ bottom_divider_flip=“horizontal“ animation_style=“slide“ animation_direction=“top“ animation_intensity_slide=“5%“ animation_starting_opacity=“100%“][et_pb_row custom_padding=“27px|0px|0px|0px“ _builder_version=“3.0.105″ background_size=“initial“ background_position=“top_left“ background_repeat=“repeat“][et_pb_column type=“3_4″ _builder_version=“3.0.47″][et_pb_text admin_label=“Title“ _builder_version=“3.0.105″ text_font=“||||||||“ header_font=“Montserrat|600|||||||“ header_font_size=“80px“ header_font_size_phone=“72px“ header_font_size_last_edited=“on|phone“ header_line_height=“1.2em“ background_layout=“dark“ animation_style=“zoom“ animation_direction=“left“ animation_intensity_zoom=“10%“]<\/p>\n
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Zur Vorbereitung auf den Hunzeloop wurde ein spezielles Schulungsprogramm eingerichtet. Qualifizierte Guides bieten Schulungen f\u00fcr (Gruppen von) Wanderern an. In einem 10-w\u00f6chigen Programm wird darauf hingearbeitet, eine Strecke von 10 Kilometern oder mehr zu laufen. Dieses Programm richtet sich an alle, die mit dem Laufen beginnen m\u00f6chten, aber nicht alleine starten wollen. Dieses Programm eignet sich auch f\u00fcr Unternehmen, die ihren Mitarbeitern eine Schulung anbieten oder eine Aktivit\u00e4t mit dem Personalverband durchf\u00fchren m\u00f6chten. <\/span><\/p>\n Der Beginn der Trainingseinheiten erfolgt in gegenseitigem Einvernehmen. Sie erhalten auch einen Zeitplan, um in den Sommermonaten auf eigene Faust weiter zu trainieren, damit Sie den Hunzeloop mit Freude und ohne Verletzungen laufen k\u00f6nnen.<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=“1_3″ _builder_version=“3.0.47″][et_pb_text _builder_version=“3.21.4″]<\/p>\n Die ersten Trainingseinheiten bestehen aus Spazierg\u00e4ngen, bei denen es um die richtige Gehhaltung der Teilnehmer geht und darum, wie die Teilnehmer ihre eigene Gehhaltung verbessern k\u00f6nnen, um die Wanderung leichter zu bew\u00e4ltigen. Die dritte Schulung befasst sich mit der Ausr\u00fcstung f\u00fcr die Wanderung, von Schuhen\/Kleidung bis hin zu Hilfsmitteln wie Wanderst\u00f6cken, zus\u00e4tzlich zu der Wanderung. Die vierte Schulung befasst sich mit dem Essen und Trinken w\u00e4hrend der Reise und w\u00e4hrend des Trainings in der Gruppe und individuell. Das f\u00fcnfte bis achte Training besteht neben dem Spaziergang aus dem Aufbau eines Spaziergangs mit Aufw\u00e4rmen, Kraft\u00fcbungen und Cooling Down, um Verletzungen vorzubeugen. In der neunten Schulung werden alle vorangegangenen Schulungen noch einmal besprochen, damit die Teilnehmer gut vorbereitet sind. Die zehnte Trainingseinheit besteht aus einem 8-Kilometer-Lauf, um zu testen, wie es allen geht und ob die Ziele realistisch sind. Am Ende der letzten Trainingseinheit wird der Zeitplan f\u00fcr das pers\u00f6nliche Training besprochen. Und es gibt die M\u00f6glichkeit, Fragen dazu zu stellen. In der Zeit, in der das Training nach dem Zeitplan pers\u00f6nlich stattfinden kann, ist es m\u00f6glich, \u00fcber WhatsApp Kontakt zwischen Teilnehmer und Trainer zu halten.<\/p>\n <\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=“1_3″ _builder_version=“3.0.47″][et_pb_text _builder_version=“3.21.4″]<\/p>\n